え？

健康診断で、身長157って言われた。
いやいやいやいや。３年ほど前は155.5だったはず。なんで伸びてんねん。
身長が伸びると背骨に抱えてるリスクがやばいことになるから勘弁して欲しい。下手すると手術することになると言われてるのさ……。
体重は、まぁあれです。
グーグル先生に聞いてみたところ、身長から出した適正と呼ばれる体重より３キロばかりオーバーしているらしい(←無頓着)
しかし三食は抜かさず食べたいし、間食はほとんどしてないし……。
私からすると、極端に食事を減らしたり何か一つを食べ続けたりするダイエットはあり得ない。そんな無茶したらどこかで反動くるでしょ。
メール広告で飲むと体の脂肪を溶かして尿と排出するとか謳ってるのがあったけど……それ、やばくない？
体にしてみれば脂肪っていざという時のための蓄えだから、無理矢理溶かすのって勝手に貯金崩されたようなものだろうし……。
やはり運動かっ。２０分くらいのウォーキングじゃだめですかっ。最近ちょっと歩いてるんだけどなぁ。